MedicpentruTine.ro a inceput primavara cu o serie de materiale menite sa va vina in ajutor si sa va garanteze ca va veti bucura din plin de acest nou inceput.
Saptamana aceasta pe MedicpentruTine.ro:
Ce este astenia de primavara?
Denumita medical neurastenie, astenia de primavera afecteaza, in special, persoanele de sex feminin si, in general, persoanele cu o sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. [Citeste mai mult]
Detoxitiati-va organismul cu ajutorul plantelor!
Dieta mai bogata in grasimi pe care o adoptam in anotimpul rece, excesele ocazionate de Sarbatori si chiar expunerea la temperaturi nu tocmai prietenoase, fac ca, odata cu venirea primaverii, organismul nostru sa ne trimita semnale ca are nevoie de mai multa atentie din partea noastra si sa fie “curatat” de toxinele astfel acumulate. [Citeste mai mult]
Cum recunoastem semnalele stresului si cum le contracaram?
Stresul este perceput, la nivel general, drept un aspect negativ al vietii noastre, fara sa luam in calcul existenta stresului pozitiv, cel care „ne echipeaza” cu abilitatile necesare pentru rezolvarea de probleme, iesirea din situatii de criza sau depasirea limitelor si dezvoltare. Cu toate acestea, cand „povara” devine prea grea, stresul se cronicizeaza, tinandu-ne intr-o permanenta stare de alerta. [Citeste mai mult]
Trucuri simple pentru a va mentine intr-o forma intelectuala de invidiat
Cui nu i s-a intamplat sa se afle in situatia de a uita numele unei persoane sau de a avea pe varful limbii cuvantul pe care il cauta, fara insa a si-l putea aminti? Aceste situatii nu constituie neaparat un motiv de ingrijorare, insa urmand cateva trucuri simple, oamenii de stiinta ne asigura ca le putem elimina complet. Mai mult decat, alimentatia si exercitiile pentru creier, ne feresc de dementa la varste mai inaintate. [Citeste mai mult]
Eu controlez stresul sau stresul ma controleaza pe mine?
Un quizz care va indica gradul de control asupra stresului. Raspundeti la intrebari, aici, categoria Psihologie si psihoterapie.
Ce facem cu kilogramele in plus, in prag de primavara?
Ne apropiem de zile calde si insorite, cand revine preocuparea pentru aspectul fizic, mai ales ca de acum hainele vor putea acoperi mai greu surplusul de kilograme. Insa dincolo de motivatiile estetice, obezitatea se dovedeste a fi una dintre cele mai importante probleme medicale ale ultimelor decenii. Se poate afirma ca a devenit o tulburare metabolica pandemica. [Citeste mai mult]
dana nataletu's blog 